双下巴的成因不仅仅是因为肥胖,还有其他原因!
想必你也有这样的担心,拍照的时候总害怕镜头角度低,拍出臃肿下颌缘?亦或者身边有人时,会下意识的将头略微抬起,就怕被旁人看到双下巴?看来无论什么样身材的女生,双下巴都可能成为困扰你的问题。
由此可见,双下巴的成因不仅仅是因为肥胖,还有其他原因!专家指出双下巴的成因主要有2种,分别是肌肉松弛和脂肪堆积。
现代都市人常常低头看手机、长时间伏案工作,使头部、颈部成不了一条直线。而长时间脖颈前倾和低头,容易导致下巴脂肪积聚,肌肉也会变得松弛,久而久之双下巴就出现了,要改善双下巴,首先要调整姿势。
平时走路或者坐着的时候,都需要时刻提醒自己:身体挺直,保持头、颈、背为一条直线;挺胸抬头,肩膀向外打开,背和肩水平呈一条直线。
芭姐也建议大家每天10分钟靠墙站立,不仅矫正姿势、提升气质,坚持下去还可成为习惯,随时随地都展现出挺拔舒展的身姿。
背靠墙面站立时,保持双肩在一条水平线上,双手自然垂落;后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚和脚后跟贴墙,每日站立10至15分钟即可。
要注意的是,贴墙站要收腹,墙壁和腰间隔约一个手掌半的距离,以免盆骨前倾反而事与愿违。
你睡觉时所用的枕头,是不是又软又棉,有时还喜欢将枕头垫高呢?
虽然这样感觉舒适,但是会令下巴呈现高举或者紧贴脖子的状态。时间久了,颈部筋膜丧失力气、脂肪堆积,就会产生双下巴和纹路。
选择枕头时,高度不宜过高双下巴的成因不仅仅是因为肥胖,还有其他原因!,也要具备一定承托力双下巴的成因不仅仅是因为肥胖,还有其他原因!,颈部得以放松的同时,也可避免出现双下巴。
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平时做一些针对颈部的运动,锻炼肩颈和下颌缘处的肌肉,从而达到美化肩颈线条和紧实下颌缘目的。动作非常简单,坐着或者站立都可以完成。首先找一个支撑点,可以靠着桌子或者墙壁。
头戴弹性拉力带,然后双手合十将撑住拉力带,下巴微微前伸,颈部做伸缩动作下巴连脖子的面相,并用颈部的力量将拉力带撑开,重复20至40次。
除了颈部拉伸外,早起或者睡前做些面颈按压动作,对紧实下颌缘线条也有所帮助。
*图片来源 DAISY 데이지
以反手的方式,从耳后沿着颈部向下,推至锁骨的位置,在此停留做深呼吸再往后推,重复这组动作2次。
抬起下巴,在下巴和脖子的连接处,用拇指指腹推按数次。
反手用手指按压在耳后,从下巴位置开始下巴连脖子的面相,用拇指沿着下颌缘上推至耳垂,并绕过耳朵,在靠近太阳穴的位置停留并按压几秒,重复这组动作8次。
按压之前,建议涂抹质地厚重的面霜或者精油,不仅起到润滑的作用,可以减轻拉扯感,以及避免刮伤皮肤。
另外,一些保养品具有提升和收紧的功效,也对塑造下颌缘线条有所帮助。亦可配合美容仪器,效果更为显著。
这款精华乳主打提拉、纤紧轮廓。坚持使用,可减少面部浮胀,令面部轮廓重回精致立体。
这款精华胶囊,适用于多种肌肤类型。每次取一粒,均匀按压于面部和颈部,有助滋养肌肤,提升紧实度。
茶灵按摩面霜,其霜状质地,再配合按压手法,不仅有助吸收,还可令肌肤长时间保持水润状态。
这是一款颈霜,不仅可以润泽肌肤,坚持使用,颈部和下颌缘线条更为紧实。
这是一款多功能美容仪下巴连脖子的面相,可用于身体和面部。线条设计更加贴合面部、身体轮廓,四个滚珠还可模仿按压和揉捏触感。
*图片来源于网络
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